宝宝4个月早教用费雪健身架，淘宝399元。每天仰躺玩15分钟，抓握铃铛。现在会主动伸手够东西，眼手协调好，视觉追踪发育标准。配合每天唱儿歌，宝宝笑声多，情绪稳定。群里说4个月是抬头关键期，健身架高度要调好，避免脊柱负担。

红烧肉是家常菜里的灵魂。选用五花肉600克，先用开水焯5分钟去血水。锅中下油，放入冰糖20克小火炒出焦糖色后，加入肉块大火翻炒上色，再倒入生抽30毫升、料酒15毫升、老抽10毫升。加入八角2个、桂皮一小块、姜片3片，加水没过肉，中火炖40分钟后转小火收汁10分钟。肉块入口软糯，肥瘦相间，酱香浓郁。适合搭配米饭和清炒油麦菜，能平衡油腻。