三星Galaxy Z Fold6 6月首发，我选了12+512版本价格11999元。内屏120Hz LTPO，展开后刷网页很顺。Q2折叠屏全球出货180万台，三星占67%。多任务分屏能同时开三个App，生产力拉满。铰链阻尼适中，单手折叠没问题。电池4400毫安重度用一天刚好，散热比上一代好些。

我每天早上空腹喝400毫升温水加15毫升柠檬汁，午餐控制在600卡，晚餐7点前结束只吃150克蔬菜沙拉加100克鱼肉。一个月下来体重减3公斤，血糖稳定在5.2左右。饮食里每餐加20克燕麦和10克坚果，补充纤维。注意别突然断食，肠胃弱的人先从小份开始，监测体重变化别过度追求瘦，保持每周称重一次。